BREAK PRO®
App voor pauzeoefeningen
Probeer 14 dagen gratis

Het best hulpmiddel om pauzeoefeningen te doen tijdens het werk,
de ergonomie te verbeteren en het welzijn op het werk te verhogen.lisäämiseen – nu beschikbaar op alle apparaten!

Efficiënt werken is gebaseerd op welzijn

Studies tonen aan dat pauzeoefeningen de concentratie verbeteren en het denken en de creativiteit stimuleren.

De BREAK PRO-pauzeoefeningen-app zet de gebruiker aan om korte pauzes te nemen tijdens het werk en verhoogt het fysieke en mentale welzijn. Pauzeoefeningsvideo’s opgenomen op mooie Finse locaties leiden gebruikers door verfrissende oefeningen en voorkomen de bijwerkingen van lange tijd stil zitten.

Specificeer de pauze-intervallen en -tijden naargelang je voorkeuren. Kies je favoriete oefening of laat het programma voor jou geschikte oefeningen suggereren.
Neem korte pauzes van 1 minuut of kies langere trainingspauzes.

De pauzeoefeningen zijn veelzijdig, effectief, gemakkelijk en veilig.
Voor het uitvoeren van de oefeningen is er niet veel ruimte nodig.

Persoonlijke timer

Stel pauzeoefeningsherinneringen in op basis van je voorkeuren.

Gemakkelijke en effectieve oefeningen

De oefeningen zijn eenvoudig en snel uit te voeren.

Ruime variëteit oefeningen

BREAK PRO bevat meer dan 300 veelzijdige oefeningen voor verschillende lichaamsdelen.

Zodat je beter kunt zijn

Veelzijdige video's met pauzeoefeningen voor het hele lichaam.
Inclusief Pilates, ergonomie, mindfulness en stemtraining.

Voordelen van pauzeoefeningen voor de gebruiker

Voordelen van pauzeoefeningen voor het bedrijf

Tevreden gebruikers

Begin vandaag met pauzeoefeningen

Begin vandaag met pauzeoefeningen

Zet de eerste stap naar volledig welzijn op het werk

Consumenten

29,99

€ / jaar

De prijs is inclusief btw.
Taalopties: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Compatibel met Windows, MacOS, iOS en Android.
Toegang tot de app voor max. vijf apparaten.

Bedrijven

0,10*

€ / gebruiker / maand

De prijzen zijn inclusief btw.
Taalopties: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Compatibel met Windows, MacOS, iOS en Android.
* De prijs varieert tussen € 0,10 en € 2,49/gebruiker/maand afhankelijk van het aantal gebruikers.

Consumenten

29,99

€ / jaar

De prijs is inclusief btw.
Taalopties: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Compatibel met Windows, MacOS, iOS en Android.
Toegang tot de app voor max. vijf apparaten.

Bedrijven

0,10*

€ / gebruiker / maand

De prijzen zijn inclusief btw.
Taalopties: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Compatibel met Windows, MacOS, iOS en Android.
* De prijs varieert tussen € 0,10 en € 2,49/gebruiker/maand afhankelijk van het aantal gebruikers.

tietokone

"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”

"Het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma wordt de afgelopen vier jaar gebruikt door onze medewerkers in Finland. Regelmatige, actieve pauzes nemen heeft verschillende positieve effecten. Het programma heeft vele van onze medewerkers verlichting gebracht van zowel fysieke als mentale belasting. Als professional zie ik het programma als een veelzijdige tool om het fysieke en mentale welzijn te bevorderen.”

"Het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma wordt de afgelopen vier jaar gebruikt door onze medewerkers in Finland. Regelmatige, actieve pauzes nemen heeft verschillende positieve effecten. Het programma heeft vele van onze medewerkers verlichting gebracht van zowel fysieke als mentale belasting. Als professional zie ik het programma als een veelzijdige tool om het fysieke en mentale welzijn te bevorderen.”

Susanna Widell, työfysioterapeutti
Nordea Gezondheidszorg op de werkplek

- Susanna Widell, arbeidsfysiotherapeut
Nordea Gezondheidszorg op de werkplek

tietokone - copy

Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.

“Medewerkers van Kela, de socialeverzekeringsinstelling van Finland, gebruiken het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma sinds 2012. Bij Kela vinden ze BREAK PRO uiterst veelzijdig en een leuke, snelle onderbreking van de werkroutine. Een ander opvallend kenmerk is de mogelijkheid om het programma op elk gewenst moment uit te voeren of automatische herinneringen in te stellen.

Als bedrijfsarts stel ik het op prijs dat het programma naast de standaard hoogwaardige pauzeoefeningen ook mindfulness, ontspanning, Pilates en ergonomische instructie biedt. Bij de ontwikkeling van het programma is de input van de klanten meegenomen.”

“Medewerkers van Kela, de socialeverzekeringsinstelling van Finland, gebruiken het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma sinds 2012. Bij Kela vinden ze BREAK PRO uiterst veelzijdig en een leuke, snelle onderbreking van de werkroutine. Een ander opvallend kenmerk is de mogelijkheid om het programma op elk gewenst moment uit te voeren of automatische herinneringen in te stellen.

Als bedrijfsarts stel ik het op prijs dat het programma naast de standaard hoogwaardige pauzeoefeningen ook mindfulness, ontspanning, Pilates en ergonomische instructie biedt. Bij de ontwikkeling van het programma is de input van de klanten meegenomen.”


- Maija Peltonen, hoofdbedrijfsarts
Kela - De socialeverzekeringsinstelling van Finland


- Maija Peltonen, hoofdbedrijfsarts
Kela - De socialeverzekeringsinstelling van Finland

tietokone - copy

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

”De stad Tampere heeft het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma ingevoerd voor gebruik door al het personeel. De invoering van het programma is buitengewoon goed verlopen en de feedback was overweldigend positief."

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

“Het pauzeoefeningenprogramma is echt veelomvattend – er zijn geen extra oefeningen nodig. Het is gewoon perfect! BEDANKT!!”
”De pijn in het nek- en schoudergebied is aanzienlijk verminderd en ik voel me zelfs energieker, wat mijn productiviteit juist verhoogt.”

- Johanna Riippi, welzijnscoördinator
Stad Tampere

- Personeel van de stad Tampere

Slide

"Het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma wordt de afgelopen vier jaar gebruikt door onze medewerkers in Finland. Regelmatige, actieve pauzes nemen heeft verschillende positieve effecten. Het programma heeft vele van onze medewerkers verlichting gebracht van zowel fysieke als mentale belasting. Als professional zie ik het programma als een veelzijdige tool om het fysieke en mentale welzijn te bevorderen.”

- Susanna Widell, arbeidsfysiotherapeut
Nordea Gezondheidszorg op de werkplek

Slide

“Medewerkers van Kela, de socialeverzekeringsinstelling van Finland, gebruiken het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma sinds 2012. Bij Kela vinden ze BREAK PRO uiterst veelzijdig en een leuke, snelle onderbreking van de werkroutine. Een ander opvallend kenmerk is de mogelijkheid om het programma op elk gewenst moment uit te voeren of automatische herinneringen in te stellen.
Als bedrijfsarts stel ik het op prijs dat het programma naast de standaard hoogwaardige pauzeoefeningen ook mindfulness, ontspanning, Pilates en ergonomische instructie biedt. Bij de ontwikkeling van het programma is de input van de klanten meegenomen.”


- Maija Peltonen, hoofdbedrijfsarts
Kela - De socialeverzekeringsinstelling van Finland

Slide

”De stad Tampere heeft het BREAK PRO-pauzeoefeningenprogramma ingevoerd voor gebruik door al het personeel. De invoering van het programma is buitengewoon goed verlopen en de feedback was overweldigend positief."

- Johanna Riippi, welzijnscoördinator
Stad Tampere

Slide

“Het pauzeoefeningenprogramma is echt veelomvattend – er zijn geen extra oefeningen nodig. Het is gewoon perfect! BEDANKT!!”
”De pijn in het nek- en schoudergebied is aanzienlijk verminderd en ik voel me zelfs energieker, wat mijn productiviteit juist verhoogt.”

- Personeel van de stad Tampere