BREAK PRO®
Aplikacja z ćwiczeniami do wykonywania w trakcie przerw
Wypróbuj za darmo przez 14 dni

Najlepsze narzędzie umożliwiające robienie przerw na ćwiczeniapoprawiające ergonomię i polepszające samopoczucie w pracy
dostępne teraz na wszystkie urządzenia!

Wydajność pracy zależy od samopoczucia

Badania wskazują, że ćwiczenia w przerwach od pracy polepszają koncentrację, jakość myślenia i kreatywność.

Aplikacja z ćwiczeniami do wykonywania w trakcie przerw BREAK PRO zachęca użytkownika do robienia krótkich przerw podczas pracy oraz poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie. Filmy prezentujące ćwiczenia do wykonywania podczas przerw nakręcono w pięknych miejscach w Finlandii. Informują użytkowników, jak wykonywać ćwiczenia przywracające energię i zapobiegające niekorzystnym skutkom siedzenia nieruchomo przez długi okres czasu.

Określ przedziały czasowe dla ćwiczeń wykonywanych podczas przerw i godziny według swoich preferencji.

Wybierz swoje ulubione ćwiczenie lub odpowiednie ćwiczenia zasugerowane przez program.
Rób krótkie przerwy 1-minutowe lub dłuższe przerwy na ćwiczenia.

Osobisty zegar

Ustawiaj przypomnienia o ćwiczeniach w przerwach na podstawie swoich preferencji.

Łatwe i skuteczne ćwiczenia

Ćwiczenia można wykonywać łatwo i szybko.

Szeroki wachlarz ćwiczeń

BREAK PRO uwzględnia ponad 200 zróżnicowanych ćwiczeń na różne części ciała.

Dla poprawienia wyników w pracy

Filmy ze zróżnicowanymi ćwiczeniami całego ciała do wykonywania w czasie przerw.
Prezentują ćwiczenia pilates, ćwiczenia poprawiające ergonomię, mindfulness i emisję głosu.

Korzyści dla użytkowników wynikające z ćwiczeń podczas przerw

Korzyści dla firmy wynikające z ćwiczeń podczas przerw

Zadowolenie użytkowników

Rozpocznij ćwiczenia podczas przerw już dziś

Rozpocznij ćwiczenia podczas przerw już dziś

Zrób pierwszy krok w kierunku poprawy samopoczucia w pracy

Konsumenci

19,90

€ / rok

Cena zawiera VAT.
Opcje językowe: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Na urządzenia z systemem Windows, MacOS, iOS i Android.
Licencja ważna na maksymalnie pięć urządzeń.

Firmy

od 0,05*

€ / użytkownika / miesiąc

Ceny zawierają VAT.
Opcje językowe: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Na urządzenia z systemem Windows, MacOS, iOS i Android.
* Cena waha się od 0,05 EUR do 1,99 EUR na użytkownika na miesiąc w zależności od liczby użytkowników.

Konsumenci

19,90

€ / rok

Cena zawiera VAT.
Opcje językowe: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Na urządzenia z systemem Windows, MacOS, iOS i Android.
Licencja ważna na maksymalnie pięć urządzeń.

Firmy

od 0,05*

€ / użytkownika / miesiąc

Ceny zawierają VAT.
Opcje językowe:
Na urządzenia z systemem Windows, MacOS, iOS i Android.
* Cena waha się od 0,05 EUR do 1,99 EUR na użytkownika na miesiąc w zależności od liczby użytkowników.

previous arrow
tietokone

"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”

"Z programu ćwiczeń podczas przerw BREAK PRO nasi pracownicy w Finlandii korzystają od 4 lat. Regularne robienie przerw na aktywność sportową ma wiele różnych zalet. Wielu naszym pracownikom program pomógł w obniżeniu napięcia zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Jako profesjonalistka uważam program za wszechstronne narzędzie promujące troskę o zdrowie fizyczne i psychiczne”.

"Z programu ćwiczeń podczas przerw BREAK PRO nasi pracownicy w Finlandii korzystają od 4 lat. Regularne robienie przerw na aktywność sportową ma wiele różnych zalet. Wielu naszym pracownikom program pomógł w obniżeniu napięcia zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Jako profesjonalistka uważam program za wszechstronne narzędzie promujące troskę o zdrowie fizyczne i psychiczne”.

Susanna Widell, työfysioterapeutti
Medycyna pracy Nordea

- Susanna Widell, fizjoterapeutka medycyny pracy
Medycyna pracy Nordea

tietokone - copy

Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.

"Pracownicy Kela, fińskiej instytucji ubezpieczeń społecznych w Finlandii, korzystają z programu ćwiczeń do wykonywania podczas przerw BREAK PRO od 2012 r. W Kela BREAK PRO uważamy za niezwykle wszechstronne rozwiązanie, które zapewnia miłą i szybką odskocznię od rutynowych zadań w pracy. Kolejną jego niezwykłą funkcją jest to, że można zależnie od potrzeb uruchomić program lub ustawić automatyczne przypomnienia.

Jako lekarka medycyny pracy doceniam to, że oprócz zwykłych, ale wysokiej jakości ćwiczeń do wykonywania podczas przerw program oferuje także ćwiczenia mindfulness, relaksacyjne, pilates i poprawiające ergonomię. Podczas opracowywania programu uwzględniono w nim uwagi klientów”

"Pracownicy Kela, fińskiej instytucji ubezpieczeń społecznych w Finlandii, korzystają z programu ćwiczeń do wykonywania podczas przerw BREAK PRO od 2012 r. W Kela BREAK PRO uważamy za niezwykle wszechstronne rozwiązanie, które zapewnia miłą i szybką odskocznię od rutynowych zadań w pracy. Kolejną jego niezwykłą funkcją jest to, że można zależnie od potrzeb uruchomić program lub ustawić automatyczne przypomnienia.

Jako lekarka medycyny pracy doceniam to, że oprócz zwykłych, ale wysokiej jakości ćwiczeń do wykonywania podczas przerw program oferuje także ćwiczenia mindfulness, relaksacyjne, pilates i poprawiające ergonomię. Podczas opracowywania programu uwzględniono w nim uwagi klientów”


- Maija Peltonen, główna lekarka medycyny pracy
Kela, fińska instytucja ubezpieczeń społecznych


- Maija Peltonen, główna lekarka medycyny pracy
Kela, fińska instytucja ubezpieczeń społecznych

tietokone - copy

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"Miasto Tampere wprowadziło program wykonywania ćwiczeń podczas przerw BREAK PRO do użytku przez wszystkich pracowników. Wdrożenie programu poszło bardzo dobrze. W przeważającej mierze otrzymaliśmy pozytywne komentarze zwrotne”

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"Program ćwiczeń do wykonywania podczas przerw jest naprawdę wyczerpujący. Nie ma potrzeby szukania dodatkowych ćwiczeń. Jest IDEALNY! DZIĘKUJEMY!”
Ból szyi i ramienia znacząco zmalał. Mam nawet więcej energii, co rzeczywiście podnosi moją wydajność”

- Johanna Riippi, koordynatorka ds. dobrego samopoczucia

- Pracownicy miasta Tampere

next arrow
previous arrow
Slide

"Z programu ćwiczeń podczas przerw BREAK PRO nasi pracownicy w Finlandii korzystają od 4 lat. Regularne robienie przerw na aktywność sportową ma wiele różnych zalet. Wielu naszym pracownikom program pomógł w obniżeniu napięcia zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Jako profesjonalistka uważam program za wszechstronne narzędzie promujące troskę o zdrowie fizyczne i psychiczne”.

- Susanna Widell, fizjoterapeutka medycyny pracy
Medycyna pracy Nordea

Slide

"Pracownicy Kela, fińskiej instytucji ubezpieczeń społecznych w Finlandii, korzystają z programu ćwiczeń do wykonywania podczas przerw BREAK PRO od 2012 r. W Kela BREAK PRO uważamy za niezwykle wszechstronne rozwiązanie, które zapewnia miłą i szybką odskocznię od rutynowych zadań w pracy. Kolejną jego niezwykłą funkcją jest to, że można zależnie od potrzeb uruchomić program lub ustawić automatyczne przypomnienia.
Jako lekarka medycyny pracy doceniam to, że oprócz zwykłych, ale wysokiej jakości ćwiczeń do wykonywania podczas przerw program oferuje także ćwiczenia mindfulness, relaksacyjne, pilates i poprawiające ergonomię. Podczas opracowywania programu uwzględniono w nim uwagi klientów”


- Maija Peltonen, główna lekarka medycyny pracy
Kela, fińska instytucja ubezpieczeń społecznych

Slide

"Miasto Tampere wprowadziło program wykonywania ćwiczeń podczas przerw BREAK PRO do użytku przez wszystkich pracowników. Wdrożenie programu poszło bardzo dobrze. W przeważającej mierze otrzymaliśmy pozytywne komentarze zwrotne”

- Johanna Riippi, koordynatorka ds. dobrego samopoczucia

Slide

"Program ćwiczeń do wykonywania podczas przerw jest naprawdę wyczerpujący. Nie ma potrzeby szukania dodatkowych ćwiczeń. Jest IDEALNY! DZIĘKUJEMY!”
Ból szyi i ramienia znacząco zmalał. Mam nawet więcej energii, co rzeczywiście podnosi moją wydajność”

- Pracownicy miasta Tampere

next arrow