BREAK PRO®
Virgutuspauside rakendus
Proovi 14 päeva tasuta

Parim vahend, mille abil teha tööl virgutuspause,
parandab ergonoomilisust ja suurendab heaolu töö juures
– nüüd saadaval kõikides seadmetes!

Tõhus töö saab alguse heaolust

Uuringud näitavad, et virgutuspausid parandavad keskendumisvõimet ning aitavad kaasa mõtlemisele ja loomingulisusele.

BREAK PRO virgutuspauside rakendus palub kasutajal võtta tööl olles lühikesi pause ning suurendab nende füüsilist ja vaimset heaolu. Trennipauside videod on filmitud imeilusates Soome kohtades ning juhatavad kasutajat tegema värskendavaid harjutusi ning seeläbi välistama pikalt istumisega seotud muresid.

Täpsusta virgutuspauside intervallid ja ajad vastavalt oma eelistusele.
Vali oma lemmikharjutus või lase programmil mõni endale soovitada.
Tee lühikesi 1 minutilisi pause või vali pikemad harjutuspausid.

Virgutuspausid on mitmekülgsed, efektiivsed, lihtsad ja turvalised.
Harjutuste tegemine ei vaja palju ruumi.

Personaalne taimer

Sea virgutuspauside meeldetuletused vastavalt oma eelistusele.

Kerged ja efektiivsed harjutused

Harjutused on lihtsad ning need on kiiresti tehtavad.

Suur valik erinevaid harjutusi

BREAK PRO sisaldab rohkem kui 200 mitmekülgset harjutust, mis on mõeldud erinevatele kehaosadele.

Et saaksid olla parem

Mitmekülgsed virgutusharjutuste videod tervele kehale.
Kaasa arvatud pilates, ergonoomika, teadvelolek ja häältreening.

Virgutuspauside kasulikkus kasutajale

Virgutuspauside kasulikkus firmale

Rahulolevad kliendid

Alusta virgutuspausidega juba täna

Alusta trennipausidega täna
– teie keha tänab teid

Tee esimene samm, et tööl valitseks üldine heaolu ja rahulolu

Kasutajad

19,90

€ / aastas

Hind sisaldab KM.
Keeleseaded: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Ühildub Windows, MacOS, iOS ja Android süsteemidega.
Litsents kehtib kuni viiele seadmele.

Firmad

al. 0,05*

€ / kasutaja kohta / kuus

Hinnad sisaldavad KM.
Keeleseaded: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Ühildub Windows, MacOS, iOS ja Android süsteemidega.
* Hind varieerub vahemikus €0.05 ja €1.99 / kasutaja kohta / kuus olenevalt kasutajate arvust.

Kasutajad

19,90

€ / aastas

Hind sisaldab KM.
Keeleseaded: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Ühildub Windows, MacOS, iOS ja Android süsteemidega.
Litsents kehtib kuni viiele seadmele.

Firmad

al. 0,05*

€ / kasutaja kohta / kuus

Hinnad sisaldavad KM.
Keeleseaded: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET.
Ühildub Windows, MacOS, iOS ja Android süsteemidega.
* Hind varieerub vahemikus €0.05 ja €1.99 / kasutaja kohta / kuus olenevalt kasutajate arvust.

tietokone

"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”

"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”

"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”

Susanna Widell, työfysioterapeutti
Nordea Töötervishoid

- Susanna Widell, füsioterapeut
Nordea Töötervishoid

tietokone - copy

Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.

“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.

Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”

“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.

Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”

- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet

- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet

tietokone - copy

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

”Tampere linnavalitsus on tutvustanud BREAK PRO virgutuspauside programmi kasutamist kogu oma personalile. Programmi tutvustus on läinud ülimalt hästi ning tagasiside on olnud meeliületavalt positiivne.”

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

“Virgutuspauside programm on väga laialdane ja mahukas - lisaks pole vaja enam trenni teha. SEE ON IDEAALNE! AITÄH!!”
”Valu kaela ja õla piirkonnas on vähenenud märkimisväärselt ning ma tunnen isegi ennast energilisemalt, mis suurendab minu produktiivsust.”

- Johanna Riippi, hyvinvointikoordinaattori
Tampere linnavalitsus

- Tampere linnavalitsuse personal

Slide

"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”

- Susanna Widell, füsioterapeut
Nordea Töötervishoid

Slide

“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.
Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”

- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet

Slide

”Tampere linnavalitsus on tutvustanud BREAK PRO virgutuspauside programmi kasutamist kogu oma personalile. Programmi tutvustus on läinud ülimalt hästi ning tagasiside on olnud meeliületavalt positiivne.”

- Johanna Riippi, hyvinvointikoordinaattori
Tampere linnavalitsus

Slide

“Virgutuspauside programm on väga laialdane ja mahukas - lisaks pole vaja enam trenni teha. SEE ON IDEAALNE! AITÄH!!”
”Valu kaela ja õla piirkonnas on vähenenud märkimisväärselt ning ma tunnen isegi ennast energilisemalt, mis suurendab minu produktiivsust.”

- Tampere linnavalitsuse personal