BREAK PRO®
Virgutuspauside rakendus
Proovi 14 päeva tasuta
Parim vahend, mille abil teha tööl virgutuspause,
parandab ergonoomilisust ja suurendab heaolu töö juures
– nüüd saadaval kõikides seadmetes!
Tõhus töö saab alguse heaolust
Uuringud näitavad, et virgutuspausid parandavad keskendumisvõimet ning aitavad kaasa mõtlemisele ja loomingulisusele.
BREAK PRO virgutuspauside rakendus palub kasutajal võtta tööl olles lühikesi pause ning suurendab nende füüsilist ja vaimset heaolu. Trennipauside videod on filmitud imeilusates Soome kohtades ning juhatavad kasutajat tegema värskendavaid harjutusi ning seeläbi välistama pikalt istumisega seotud muresid.
Täpsusta virgutuspauside intervallid ja ajad vastavalt oma eelistusele.
Vali oma lemmikharjutus või lase programmil mõni endale soovitada.
Tee lühikesi 1 minutilisi pause või vali pikemad harjutuspausid.
Virgutuspausid on mitmekülgsed, efektiivsed, lihtsad ja turvalised.
Harjutuste tegemine ei vaja palju ruumi.
Personaalne taimer
Sea virgutuspauside meeldetuletused vastavalt oma eelistusele.
Kerged ja efektiivsed harjutused
Harjutused on lihtsad ning need on kiiresti tehtavad.
Suur valik erinevaid harjutusi
BREAK PRO sisaldab rohkem kui 300 mitmekülgset harjutust, mis on mõeldud erinevatele kehaosadele.
Et saaksid olla parem
Mitmekülgsed virgutusharjutuste videod tervele kehale.
Kaasa arvatud pilates, ergonoomika, teadvelolek ja häältreening.
Virgutuspauside kasulikkus kasutajale
- Parandab vereringet ja ainevahetust
- Vähendab valukohti ja jäikust
- Parandab liigeste liikumist ja rühti
- Värskendab ning suurendab heaolu töö juures
- Parandab töötamist ja aju ergonoomikat
- Kiirendab paranemist
- Ennetab lihasluukonna haigusi
- Ennetab südame ja ainevahetusega seotud haigusi
Virgutuspauside kasulikkus firmale
- Madala kuluga lahendus
- Positiivne kuvand tööandjale
- Vähendab haiguse tõttu puudumisi
- Tervislikum, aktiivsem, rõõmsam ning produktiivsem personal
- Parandab personali heaolu tööl ning nende tööga seotud rahulolu
Rahulolevad kliendid
Alusta virgutuspausidega juba täna
Alusta trennipausidega täna
– teie keha tänab teid
Tee esimene samm, et tööl valitseks üldine heaolu ja rahulolu
Kasutajad
29,99
€ / aastas
Hind sisaldab käibemaksu.
Keeled: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Ühilduv Windows, MacOS, iOS ja Android seadmetega.
Sisaldab kasutusõiguse kuni viiele seadmele.
Firmad
al. 0,10*
€ / in kuus
Hind sisaldab käibemaksu.
Keeled: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Ühilduv Windows, MacOS, iOS ja Android seadmetega.
* Hind sõltuvalt kasutajate arvust 0,10 – 2,49 €/in kuus.
Kasutajad
29,99
€ / aastas
Hind sisaldab käibemaksu.
Keeled: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Ühilduv Windows, MacOS, iOS ja Android seadmetega.
Sisaldab kasutusõiguse kuni viiele seadmele.
Firmad
al. 0,10*
€ / in kuus
Hind sisaldab käibemaksu.
Keeled: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Ühilduv Windows, MacOS, iOS ja Android seadmetega.
* Hind sõltuvalt kasutajate arvust 0,10 – 2,49 €/in kuus.
"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”
"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”
"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”
Susanna Widell, työfysioterapeutti
Nordea Töötervishoid
- Susanna Widell, füsioterapeut
Nordea Töötervishoid
Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.
“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.
Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”
“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.
Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”
- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet
- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet
”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"
”Tampere linnavalitsus on tutvustanud BREAK PRO virgutuspauside programmi kasutamist kogu oma personalile. Programmi tutvustus on läinud ülimalt hästi ning tagasiside on olnud meeliületavalt positiivne.”
”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"
“Virgutuspauside programm on väga laialdane ja mahukas - lisaks pole vaja enam trenni teha. SEE ON IDEAALNE! AITÄH!!”
”Valu kaela ja õla piirkonnas on vähenenud märkimisväärselt ning ma tunnen isegi ennast energilisemalt, mis suurendab minu produktiivsust.”
- Johanna Riippi, hyvinvointikoordinaattori
Tampere linnavalitsus
- Tampere linnavalitsuse personal
"BREAK PRO Virgutuspauside programmi on meie töötajad Soomes kasutanud viimased 4 aastat. Regulaarsete ja aktiivsete pauside tegemine toob endaga kaasa palju positiivset. Programm on pakkunud paljudele töötajatele leevendust nii füüsilisest kui ka vaimsest stressist. Professionaalina näed, et see programm on hea mitmekülgne tööriist soodustamaks nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.”
- Susanna Widell, füsioterapeut
Nordea Töötervishoid
“Kela ehk Soome Sotsiaalkindlustusameti töötajad on kasutanud BREAK PRO Virgutuspauside programmi alates 2012 aastast. Meie Kela's arvame, et BREAK PRO on väga mitmekülgne ja loob mõnusa, kiire pausi töörutiinist. Teine hea omadus on kasutada programmi siis, kui soovid, või seada endale automaatne meeldetuletus.
Töötervishoiuarstina hindan seda, et lisaks standardsetele kvaliteetsetele virgutusharjutustele, pakub programm ka teadvelolekut, lõõgastust, pilatest ja ergonoomilist juhendamist. Kliendi arvamus kaasati programmi arendamisse.”
- Maija Peltonen, Peatervishoiuarst
Kela - Soome Sotsiaalkindlustusamet
”Tampere linnavalitsus on tutvustanud BREAK PRO virgutuspauside programmi kasutamist kogu oma personalile. Programmi tutvustus on läinud ülimalt hästi ning tagasiside on olnud meeliületavalt positiivne.”
- Johanna Riippi, hyvinvointikoordinaattori
Tampere linnavalitsus
“Virgutuspauside programm on väga laialdane ja mahukas - lisaks pole vaja enam trenni teha. SEE ON IDEAALNE! AITÄH!!”
”Valu kaela ja õla piirkonnas on vähenenud märkimisväärselt ning ma tunnen isegi ennast energilisemalt, mis suurendab minu produktiivsust.”
- Tampere linnavalitsuse personal