BREAK PRO®
Anwendung für Pausenübungen
14 Tage kostenlos testen

Das beste Tool für Bewegungspausen während der Arbeit,
zur Verbesserung der Ergonomie und zur Steigerung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz
- jetzt auf allen Geräten verfügbar!

Effizientes Arbeiten basiert auf Wohlbefinden

Studien zeigen, dass Bewegung in den Pausen die Konzentration verbessert und das Denken und die Kreativität fördert.

Die BREAK PRO Anwendung für Pausenübungen regt den Nutzer zu kurzen Pausen während der Arbeit an und steigert sein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die an wunderschönen finnischen Orten gedrehten Pausen-Übungsvideos führen die Nutzer durch erfrischende Übungen und beugen den nachteiligen Auswirkungen des langen Stillsitzens vor.

Legen Sie die Intervalle und Zeiten der Pausenübungen nach Ihren Wünschen fest.
Wählen Sie Ihre Lieblingsübung oder lassen Sie sich vom Programm geeignete Übungen vorschlagen.
Machen Sie kurze 1-Minuten-Pausen oder wählen Sie längere Trainingspausen.

Die Pausenübungen sind vielseitig, effektiv, einfach und sicher.
Für die Durchführung der Übungen wird nicht viel Platz benötigt.

Persönlicher Timer

Stellen Sie Pausentrainingserinnerungen nach Ihren Vorlieben ein.

Einfache und effektive Übungen

Die Übungen sind einfach und schnell durchführbar.

Große Vielfalt an Übungen

BREAK PRO enthält mehr als 300 vielseitige Übungen für verschiedene Körperteile.

So können Sie besser sein

Vielseitige Pausen-Übungsvideos für Ihren ganzen Körper.
Enthält Pilates, Ergonomie, Achtsamkeit und Stimmbildung.

Vorteile der Pausenübung für den Nutzer

  • Verbessert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
  • Reduziert Schmerzen und Verspannungen
  • Verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperhaltung
  • Erfrischt und steigert das Wohlbefinden bei der Arbeit
  • Verbessert die Arbeits- und Gehirnergonomie
  • Erleichtert die Erholung
  • Vorbeugung von Muskel- und Skeletterkrankungen
  • Vorbeugung von Herz-Kreislauf- und Stoffwechselkrankheiten

Vorteile der Pausenübung für das Unternehmen

  • Eine äußerst kosteneffiziente Lösung
  • Positive Auswirkung auf das Image des Arbeitgebers
  • Geringere krankheitsbedingte Fehlzeiten
  • Gesündere, aktivere, zufriedenere und produktivere Mitarbeiter
  • Verbessert das Wohlbefinden des Personals am Arbeitsplatz und die Arbeitszufriedenheit

Zufriedene Nutzer

Atria
Fazer
Elaketurvakeskus
Helsinki
TTlaitos
Fortum
Kela
Mikkeli
Nordea
SiunSote
SavonVoima
SLO
S-ryhma
SuomenPankki
Tampere
vaisala
uni_helsinki
Satasairaala
afry
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Beginnen Sie noch heute mit der Pausenübung

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Machen Sie den ersten Schritt zu umfassendem Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Kunden

29,99

€ / Jahr

GRATIS TESTEN

Preise inklusive MwSt.
Sprachoptionen: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Kompatibel mit Windows, MacOS, iOS und Android.
App-Zugriff für bis zu fünf Geräte.

Unternehmen

0,10*

€ / Nutzer / Monat

KONTAKT

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Sprachoptionen: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES, FR, JA, NL, ZH.
Kompatibel mit Windows, MacOS, iOS und Android.
*Der Preis variiert zwischen 0,10 € und 2,49 € /Nutzer/Monat, abhängig von der Anzahl der Nutzer.

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tietokone

"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”

"Das BREAK PRO Pausenübungsprogramm wird von unseren Mitarbeitern in Finnland bereits seit vier Jahren eingesetzt. Regelmäßige, aktive Pausen zu machen, hat eine Vielzahl positiver Wirkungen. Das Programm hat vielen unserer Mitarbeiter Entlastung sowohl bei körperlichen als auch bei geistigen Belastungen gebracht. Als Fachmann sehe ich das Programm als ein vielseitiges Instrument zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens."

"Das BREAK PRO Pausenübungsprogramm wird von unseren Mitarbeitern in Finnland bereits seit vier Jahren eingesetzt. Regelmäßige, aktive Pausen zu machen, hat eine Vielzahl positiver Wirkungen. Das Programm hat vielen unserer Mitarbeiter Entlastung sowohl bei körperlichen als auch bei geistigen Belastungen gebracht. Als Fachmann sehe ich das Programm als ein vielseitiges Instrument zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens."

Susanna Widell, työfysioterapeutti
Nordea Betriebliche Gesundheitsvorsorge

- Susanna Widell, Arbeitsphysiotherapeutin
Nordea Betriebliche Gesundheitsvorsorge

tietokone - copy

Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.

"Die Mitarbeiter von Kela, der finnischen Sozialversicherungsanstalt, nutzen das BREAK PRO Pausenübungsprogramm seit 2012. Bei Kela gilt BREAK PRO als sehr vielseitig und bietet eine schöne, schnelle Pause im Arbeitsalltag. Ein weiteres herausragendes Merkmal ist die Möglichkeit, das Programm entweder zu einem beliebigen Zeitpunkt auszuführen oder automatische Erinnerungen einzustellen.

Als Arbeitsmedizinerin schätze ich, dass das Programm neben den standardmäßigen, hochwertigen Pausenübungen auch Achtsamkeits-, Entspannungs-, Pilates- und Ergonomieübungen anbietet. Die Anregungen der Kunden wurden bei der Entwicklung des Programms berücksichtigt."

"Die Mitarbeiter von Kela, der finnischen Sozialversicherungsanstalt, nutzen das BREAK PRO Pausenübungsprogramm seit 2012. Bei Kela gilt BREAK PRO als sehr vielseitig und bietet eine schöne, schnelle Pause im Arbeitsalltag. Ein weiteres herausragendes Merkmal ist die Möglichkeit, das Programm entweder zu einem beliebigen Zeitpunkt auszuführen oder automatische Erinnerungen einzustellen.

Als Arbeitsmedizinerin schätze ich, dass das Programm neben den standardmäßigen, hochwertigen Pausenübungen auch Achtsamkeits-, Entspannungs-, Pilates- und Ergonomieübungen anbietet. Die Anregungen der Kunden wurden bei der Entwicklung des Programms berücksichtigt."


- Maija Peltonen, leitende Arbeitsmedizinerin
Kela - Die finnische Sozialversicherungsanstalt


- Maija Peltonen, leitende Arbeitsmedizinerin
Kela - Die finnische Sozialversicherungsanstalt

tietokone - copy

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"Die Stadt Tampere hat das BREAK PRO Pausenübungsprogramm für ihre gesamte Belegschaft eingeführt. Die Einführung des Programms ist außerordentlich gut verlaufen, und das Feedback war überwältigend positiv."

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"Das Pausenübungsprogramm ist wirklich umfassend - es gibt keinen Bedarf für weitere Übungen. Es ist PERFEKT! DANKE!!!"
"Die Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich sind deutlich zurückgegangen, und ich fühle mich sogar energiegeladener, was meine Produktivität erhöht."

- Johanna Riippi,
Koordinatorin für Wohlbefinden

- Personal der Stadt Tampere

Slide

"Das BREAK PRO Pausenübungsprogramm wird von unseren Mitarbeitern in Finnland bereits seit vier Jahren eingesetzt. Regelmäßige, aktive Pausen zu machen, hat eine Vielzahl positiver Wirkungen. Das Programm hat vielen unserer Mitarbeiter Entlastung sowohl bei körperlichen als auch bei geistigen Belastungen gebracht. Als Fachmann sehe ich das Programm als ein vielseitiges Instrument zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens."

- Susanna Widell, Arbeitsphysiotherapeutin
Nordea Betriebliche Gesundheitsvorsorge

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"Die Mitarbeiter von Kela, der finnischen Sozialversicherungsanstalt, nutzen das BREAK PRO Pausenübungsprogramm seit 2012. Bei Kela gilt BREAK PRO als sehr vielseitig und bietet eine schöne, schnelle Pause im Arbeitsalltag. Ein weiteres herausragendes Merkmal ist die Möglichkeit, das Programm entweder zu einem beliebigen Zeitpunkt auszuführen oder automatische Erinnerungen einzustellen.
Als Arbeitsmedizinerin schätze ich, dass das Programm neben den standardmäßigen, hochwertigen Pausenübungen auch Achtsamkeits-, Entspannungs-, Pilates- und Ergonomieübungen anbietet. Die Anregungen der Kunden wurden bei der Entwicklung des Programms berücksichtigt."


- Maija Peltonen, leitende Arbeitsmedizinerin
Kela - Die finnische Sozialversicherungsanstalt

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"Die Stadt Tampere hat das BREAK PRO Pausenübungsprogramm für ihre gesamte Belegschaft eingeführt. Die Einführung des Programms ist außerordentlich gut verlaufen, und das Feedback war überwältigend positiv."

- Johanna Riippi,
Koordinatorin für Wohlbefinden

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"Das Pausenübungsprogramm ist wirklich umfassend - es gibt keinen Bedarf für weitere Übungen. Es ist PERFEKT! DANKE!!!"
"Die Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich sind deutlich zurückgegangen, und ich fühle mich sogar energiegeladener, was meine Produktivität erhöht."

- Personal der Stadt Tampere