BREAK PRO®
Aplicación de ejercicios de pausa
Prueba 14 días gratis

La mejor herramienta para hacer pausas de ejercicio mientras trabajas,
mejorar la ergonomía y aumentar el bienestar en el trabajo
- ¡ahora disponible para todos los dispositivos!

El trabajo eficiente se basa en el bienestar

Los estudios demuestran que el ejercicio de pausa mejora la concentración e impulsa el pensamiento y la creatividad.

La aplicación de ejercicios de pausa BREAK PRO activa al usuario para que haga pequeñas pausas mientras trabaja y aumenta su bienestar físico y mental. Los vídeos de ejercicios de pausa grabados en paisajes hermosos de Finlandia guían en la realización de ejercicios revitalizantes y previenen los efectos adversos de permanecer sentado durante largos periodos.

Especifica los intervalos y horas de los ejercicios de pausa según tus preferencias.
Elige tu ejercicio favorito o deja que el programa te sugiera ejercicios adecuados.
Haz pausas cortas de 1 minuto o elige pausas de ejercicio más largas.

Los ejercicios de pausa son versátiles, eficaces, fáciles y seguros.
La realización de los ejercicios no requiere mucho espacio.

Recordatorios personalizados

Establece recordatorios de ejercicios de pausa según tus preferencias.

Ejercicios fáciles y eficaces

Los ejercicios son fáciles y rápidos de realizar.

Gran variedad de ejercicios

BREAK PRO incluye más de 200 ejercicios versátiles para varias partes del cuerpo.

Para que puedas estar mejor

Vídeos de ejercicios de pausa versátiles para todo el cuerpo.
Incluye Pilates, ergonomía, mindfulness y mantenimiento de la voz.

Beneficios del ejercicio de pausa para el usuario

Beneficios del ejercicio de pausa para la empresa

Usuarios satisfechos

Empieza hoy mismo a hacer ejercicios de pausa

Empieza hoy mismo a hacer ejercicios de pausa

Da el primer paso hacia el bienestar completo en el trabajo

Consumidores

19,90

€ / año

El precio incluye el IVA.
Opciones de idiomas: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES.
Compatible con Windows, MacOS, iOS y Android.
La licencia es válida para un máximo de cinco dispositivos.

Empresas

0,05*

€ / usuario / mes

Los precios incluyen el IVA.
Opciones de idiomas: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES.
Compatible con Windows, MacOS, iOS y Android.
* El precio varía entre 0,05 € y 1,99 € / usuario / mes en función del número de usuarios.

Consumidores

19,90

€ / año

El precio incluye el IVA.
Opciones de idiomas: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES.
Compatible con Windows, MacOS, iOS y Android.
La licencia es válida para un máximo de cinco dispositivos.

Empresas

0,05*

€ / usuario / mes

Los precios incluyen el IVA.
Opciones de idiomas: FI, SV, EN, RU, PL, NO, DA, ET, DE, ES.
Compatible con Windows, MacOS, iOS y Android.
* El precio varía entre 0,05 € y 1,99 € / usuario / mes en función del número de usuarios.

tietokone

"Moni työntekijä on saanut apua sekä fyysiseen että henkiseen rasittuneisuuden tunteeseen.”

"Nuestro personal en Finlandia utiliza el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO hace cuatro años. Hacer pausas regulares y activas tiene varios efectos positivos. El programa ha aliviado la tensión física y mental de muchos de nuestros empleados. Como fisioterapeuta profesional, considero el programa como una herramienta versátil para promover el bienestar físico y mental."

"Nuestro personal en Finlandia utiliza el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO hace cuatro años. Hacer pausas regulares y activas tiene varios efectos positivos. El programa ha aliviado la tensión física y mental de muchos de nuestros empleados. Como fisioterapeuta profesional, considero el programa como una herramienta versátil para promover el bienestar físico y mental."

Susanna Widell, työfysioterapeutti
Atención sanitaria ocupacional de Nordea

- Susanna Widell, fisioterapeuta ocupacional
Atención sanitaria ocupacional de Nordea

tietokone - copy

Kelalaiset ovat käyttäneet BREAK PRO Taukoliikuntaohjelmaa vuodesta 2012 alkaen.

"Los empleados de Kela, la Institución de la Seguridad Social de Finlandia, llevan utilizando el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO desde 2012. En Kela, consideramos que BREAK PRO es muy versátil y ofrece pausas agradables y rápidas de la rutina de trabajo. Otra característica destacada es la posibilidad de ejecutar el programa cuando se desee o de establecer recordatorios automáticos.

Como médico especialista en salud laboral, aprecio que, además de los ejercicios de pausa estándar de alta calidad, el programa también ofrezca instrucción de mindfulness, relajación, Pilates y ergonomía. La opinión de los clientes fue considerada en el desarrollo del programa."

"Los empleados de Kela, la Institución de la Seguridad Social de Finlandia, llevan utilizando el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO desde 2012. En Kela, consideramos que BREAK PRO es muy versátil y ofrece pausas agradables y rápidas de la rutina de trabajo. Otra característica destacada es la posibilidad de ejecutar el programa cuando se desee o de establecer recordatorios automáticos.

Como médico especialista en salud laboral, aprecio que, además de los ejercicios de pausa estándar de alta calidad, el programa también ofrezca instrucción de mindfulness, relajación, Pilates y ergonomía. La opinión de los clientes fue considerada en el desarrollo del programa."


- Maija Peltonen, médico jefe de salud laboral
Kela - Institución de la Seguridad Social de Finlandia


- Maija Peltonen, médico jefe de salud laboral
Kela - Institución de la Seguridad Social de Finlandia

tietokone - copy

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"El Ayuntamiento de Tampere ha introducido el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO para que lo utilice todo el personal. La introducción del programa ha ido muy bien y los comentarios han sido abrumadoramente positivos."

”Tampereen kaupunki on ottanut BREAK PRO Taukoliikuntaohjelman käyttöön koko henkilöstölle ja käyttöönotto on sujunut loistavasti ja palautteet ovat olleet erittäin positiivisia"

"El programa de ejercicios de pausa es realmente completo - no hay necesidad de otros ejercicios. ¡Es PERFECTO, GRACIAS!"
"El dolor en la zona del cuello y los hombros ha disminuido considerablemente, e incluso me siento con más energía, lo que realmente aumenta mi productividad."

- Johanna Riippi,
coordinadora de bienestar

- Personal del Ayuntamiento de Tampere

Slide

"Nuestro personal en Finlandia utiliza el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO hace cuatro años. Hacer pausas regulares y activas tiene varios efectos positivos. El programa ha aliviado la tensión física y mental de muchos de nuestros empleados. Como fisioterapeuta profesional, considero el programa como una herramienta versátil para promover el bienestar físico y mental."

- Susanna Widell, fisioterapeuta ocupacional
Atención sanitaria ocupacional de Nordea

Slide

"Los empleados de Kela, la Institución de la Seguridad Social de Finlandia, llevan utilizando el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO desde 2012. En Kela, consideramos que BREAK PRO es muy versátil y ofrece pausas agradables y rápidas de la rutina de trabajo. Otra característica destacada es la posibilidad de ejecutar el programa cuando se desee o de establecer recordatorios automáticos.
Como médico especialista en salud laboral, aprecio que, además de los ejercicios de pausa estándar de alta calidad, el programa también ofrezca instrucción de mindfulness, relajación, Pilates y ergonomía. La opinión de los clientes fue considerada en el desarrollo del programa."


- Maija Peltonen, médico jefe de salud laboral
Kela - Institución de la Seguridad Social de Finlandia

Slide

"El Ayuntamiento de Tampere ha introducido el programa de ejercicios de pausa BREAK PRO para que lo utilice todo el personal. La introducción del programa ha ido muy bien y los comentarios han sido abrumadoramente positivos."

- Johanna Riippi,
coordinadora de bienestar

Slide

"El programa de ejercicios de pausa es realmente completo - no hay necesidad de otros ejercicios. ¡Es PERFECTO, GRACIAS!"
"El dolor en la zona del cuello y los hombros ha disminuido considerablemente, e incluso me siento con más energía, lo que realmente aumenta mi productividad."

- Personal del Ayuntamiento de Tampere